Sundt liv i balance

Som klinisk diætist, stressbehandler og psykoterapeut er jeg dedikeret til at vejlede dig mod en sundere og mere harmonisk tilværelse. Med ekspertise indenfor vægttab, vaneændringer og stressbehandling står jeg klar til at hjælpe dig på din rejse.

Siden 2007 har jeg med hjerte og stolthed hjulpet mine klienter med at forankre livsstilsændringer. Med over 7000 klientsamtaler bag mig, kan du forvente høj faglighed og en professionel tilgang, der er skræddersyet til dig.

Mit mål er at guide og støtte dig til at nå dine mål.

Med venlig hilsen

Cecilia Hjort Bruun

Klinisk diætist og psykoterapeut

Specialiseret i vægttab, sundhed og stressbehandling

STRESS-FORLØB

Tag kontrollen over stress og genfind balance med terapi og stressbehandling 

Mit mål er at stå ved din side og hjælpe dig med at forstå dine stresssymptomer samt guide dig mod en mere stabil tilværelse.

Jeg er her som din pålidelige støtte og stressbehandler, klar til at skræddersy et forløb, der hjælper dig med at håndtere og overvinde stress.

Opbyg et solidt stressforsvar med gennemtestet 10 ugers stressforløb. 

DIÆTIST-FORLØB

Opnå et sundere, slankere og mere energifyldt liv med et motiverende skub og de rette værktøjer.

Hos mig får du en unik og individuel tilgang til en sundere livsstil. Jeg er førende diætist indenfor vægttab i Danmark, og jeg stræber efter at give dig den bedste oplevelse. 

Et personligt forløb tilpasset din hverdag og dine behov, hjælper jeg dig med at indføre sunde vaner, der holder på lang sigt. Alt er tilladt og intet er forbudt – det handler om mængder.

person1

Nina Singh
Investerede kr. 1295,- i et slankeforløb.
14 kilo lettere og 1 år efter ligger vægten stadig stabilt.

*”Jeg har de sidste 15 år tabt de samme kilo igen og igen med divers kure. Hver gang røg jeg tilbage i at spise for meget.

Det, der virkede, var at gøre den mad jeg plejer at spise med familien mere slankevenlig og lære præcist hvor meget jeg kan tillade mig at spise.

At blive fulgt op af Cecilia hver 14. dag var topmotiverende. Nu har jeg en gang for alle sagt farvel til de tunge kilo og er kommet i mål med mit vægttab” *

ulrik

Ulrik Hansen
Kæmpede med ekstra kilo, overtræning
og en udbrændt krop op til sit livs maratonløb.

*”I takt med at jeg løb hver dag og oksede derud af, blev jeg tungere, mere dvask og langsommere i mit løb.

I dag ved jeg, at jeg stressede min krop med overtræning, i en sådan grad at min fedtmasse og inflammationstal steg og min krops evne til at restituere sig selv haltede.

Det, der hjalp mig, var at blive helt skarp på hvordan jeg med min kost genopbygger krop og muskler og lære vigtigheden i korrekt energi- og proteinindtag.

diatistkompagniet60428rr

Jeanne Nimskov
51 år og mor til 4, genvandt sin faste krop og gjorde op med følelsen af altid at være på kur.

Jeg spiste egentlig sundt til måltiderne, men blev træt og lækkersulten mange gange i løbet af dagen og så røg der lige lidt chokolade.

Jeg knækkede koden til min søde tand og yoyo-vægt, da jeg lærte at stabilisere mit blodsukker med mellemmåltider.

I dag går jeg en lang bue udenom lynkure. Cecilias diætistmadplan er virkelig overskuelig og lige til at gå i gang med. Derudover, så er den realistisk og super nem at implementere i ens (travle) hver dag.

VIDSTE DU, AT DU KAN FÅ DIÆTISTVEJLEDNING ONLINE?

Til dig, der vil smide de sidste kilo, der er genstridige pga. overgangsalder, stress eller at du simpelt hen bare spiser forkert.

Online diætistforløbet giver dig en skræddersyet kostplan. Du bliver undervist, når det passer dig, og vi taler sammen, når du har brug for personlig sparring og at gøre vægtstatus.

BOOK I DAG OG KOM I GANG I MORGEN!

OM MIG, MIN FILOSOFI & TILGANG

Jeg er Cecilia Hjort Bruun og er autoriseret klinisk diætist siden 2007. Udover at tilbyde en målrettet hjælp mod overvægt, livsstilssygdom og genstridige kilo i forbindelse med stress og overgangsalder, så brænder jeg for at hjælpe mennesker med at reducere den stress, der har taget overhånd og at vise vejen til at opbygge et solidt værn mod stress. Jeg er certificeret psykoterapeut, stressbehandler og er en del af behandlerkorpset hos Stressambassadøren.

“Med passion for at formidle mit sundhedsbudskab, afholder jeg foredrag i virksomheder og skriver artikler til “Alt for Damerne”, “Costume”, “Fit Living”, “Cosmopolitan”, “Eurowoman” mv.  Jeg har medvirket i TV2, “Go’aften Danmark” og TLC, “Dokumentarprogrammet om slankekure og skønhedsidealer” og “The Voice” radioprogram.”

Jeg er bjergbestiger, Iron Man og maratonløber, og mor til Daniel. Udover ekstremsport har meditation og mindfulness en stor betydning i mit liv.

TILBUD

Tab dig og få et normalt forhold til mad og kalorier

Personlig skræddersyet kostplan

1 times kostanalyse- og gennemgang

2 motiverende møder med status på vægt og fedtprocent

Inspirerende opskrifter til alle dagens måltider

Pris kr. 2.995,-

Spar kr. 705,-

Kontakt

Udfyld formularen, så kontakter jeg dig hurtigst muligt.


    0
    BMI

    Test dit

    Mål dit BMI

    X

    Dit BMI